- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Principiante
- Kuvvet
- Spingi
- Kavramalar
- Sopra mano
- Mekanik
- Multiarticolare
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Siediti sulla macchina e afferra le maniglie con presa prona.
- Regola la macchina in modo da ottenere la massima escursione di movimento possibile.
- Spingi finché i gomiti sono estesi, senza iperestenderli.