Press the weight forward until your elbows are nearly extended. Return to the starting position with out letting the weight rest at the bottom until finishing your set.
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Novice
Kuvvet
Push
Kavramalar
Overhand
Mekanik
Compound
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
