マシン・リアデルトロー

: 胸をパッドに当て、順手でハンドルを握る。
: 肘をまっすぐ後方へ引き、レップ中は肘を外側に張ったままにする。

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: 初心者
Kuvvet: プル
Kavramalar: 順手
Mekanik: アイソレーション

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