- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Principiante
- Kuvvet
- Tira
- Kavramalar
- Sopra mano
- Mekanik
- Isolamento
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Siediti sulla macchina e spingi il petto contro il supporto imbottito.
- Afferra le maniglie con presa prona. Tieni i gomiti per lo più estesi.
- Porta le braccia indietro e stringi le scapole.