MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
臀部
/
Mini Band Side To Side
Mini Band Side To Side
新手
1
Loop band above knees, slight athletic stance.
2
Step laterally, keeping knees pushed outward.
3
Continue stepping side to side under control.
Glutes Exercise
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Glute Exercise
Gluteus Medius Exercise
Butt Exercise
Band
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
新手
Kuvvet
推
Mekanik
孤立动作
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
