MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Petto
/
Flessioni alle Parallele
Flessioni alle Parallele
Intermedio
1
Afferra le barre con le braccia estese, spalle sopra le mani. Tieni le gambe dritte o piegate.
2
Abbassa lentamente fino a portare i gomiti a 90°.
3
Spingi verso l'alto fino alla posizione iniziale, estendendo completamente le braccia.
At Home Exercise
Pecs
Bodyweight Exercise
Bodyweight Fitness
Pec Exercise
Chest Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermedio
Kuvvet
Spingi
Mekanik
Multiarticolare
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Flessioni alle Parallele Egzersiz Rehberi - Petto Antrenmanı | MuscleWiki
