MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Грудь
/
Vitruvian — разведение рук на грудные (бабочка)
Vitruvian — разведение рук на грудные (бабочка)
Новичок
1
Лягте на спину на скамью.
2
Держите локти почти выпрямленными и опускайте руки к полу.
Pec Exercise
Pecs
Chest Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Новичок
Kuvvet
Жим
Kavramalar
Нейтральный
Mekanik
Изоляция
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Vitruvian — разведение рук на грудные (бабочка) Egzersiz Rehberi - Грудь Antrenmanı | MuscleWiki
