MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Fessiers
/
Scooter Pilates
Scooter Pilates
Débutant
1
Placez-vous à côté du reformer, un pied sur le chariot et l’autre bien stable au sol.
2
Poussez le chariot vers l’arrière en tendant la jambe en mouvement.
Butt Exercise
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
Hamstring Exercise
Glute Exercise
how to do pilates
Glutes Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Débutant
Kuvvet
Pousser
Mekanik
Exercice d'isolation
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Scooter Pilates Egzersiz Rehberi - Fessiers Antrenmanı | MuscleWiki
