MuscleWiki Logo
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Średniozaawansowany
Kuvvet
Przytrzymaj
Kavramalar
Chwyt Szczypcowy
Mekanik
Izolacja

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Marsz farmerski w chwycie szczypcowym talerza

Stań prosto, trzymając po dwa talerze w każdej ręce chwytem szczypcowym.
Spaceruj przez wybraną odległość lub czas.