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Fentes latérales
Fentes latérales
Débutant
1
Faites un pas latéral lent vers la droite.
2
Tendez le genou gauche et transférez votre poids sur le côté droit.
3
Fléchissez le genou et abaissez votre corps.
4
Revenez à la position de départ.
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