MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Stopy
/
Balans na jednej nodze na Bosu Ball 2
Balans na jednej nodze na Bosu Ball 2
Zaawansowany
1
Postaw nogę podporową na środku bosu ball.
2
Utrzymuj lekko zgięte kolano zawieszonej nogi.
3
Postaraj się utrzymać równowagę na bosu ball, odbijając piłkę tenisową od ściany.
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Zaawansowany
Kuvvet
Przytrzymaj
Mekanik
Izolacja
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
