Tek Bacak Bosu Topu Denge 2

: Destek ayağınızı bosu ball'ın ortasına yerleştirin.
: Asılı bacağın dizini hafifçe bükülü tut.
: BOSU topunda dengeni korumaya çalışırken duvara tenis topu sektir.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: İleri
Kuvvet: Bekle
Mekanik: İzolasyon

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode