- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Beginner
- Kuvvet
- Push
- Mekanik
- Compound
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Place hands on the bar, in push-up position.
- Lower yourself to the bar, maintaining proper form.