- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Beginner
- Kuvvet
- Push
- Mekanik
- Compound
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Hold medicine ball at chest.
- Squat down, reach ball to one side.
- Stand up and repeat reach on other side.