- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Новичок
- Kuvvet
- Жим
- Kavramalar
- Нет
- Mekanik
- Изоляция
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Повернитесь лицом в противоположную сторону на беговой дорожке.
- Держитесь за ручки, чтобы найти равновесие.
- Шагайте назад, проталкивая носки через переднюю часть обуви.