TRX Сгибание рук на бицепс

: Возьмитесь за ремни TRX обратным хватом и отклонитесь назад, отводя корпус от точки крепления.
: Держите локти высоко, сгибая их. Подтяните кулаки к лбу.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Новичок
Kuvvet: Тяга
Kavramalar: Обратный хват
Mekanik: Изоляция

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

TRX Сгибание рук на бицепс Egzersiz Rehberi - Бицепс Antrenmanı | MuscleWiki