MuscleWiki Logo
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
مبتدئ
Kuvvet
سحب
Mekanik
تمارين عزل

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode
أمسك بأحزمة TRX واستند بعيدًا عن نقطة التثبيت.
حافظ على مقبض محايد. اثني مرفقيك واسحب قبضاتك إلى جانبي معبدك.