- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- مبتدئ
- Kuvvet
- سحب
- Mekanik
- تمارين عزل
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

- أمسك بأحزمة TRX واستند بعيدًا عن نقطة التثبيت.
- حافظ على مقبض محايد. اثني مرفقيك واسحب قبضاتك إلى جانبي معبدك.


