- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Anfänger
- Kuvvet
- Ziehen
- Mekanik
- Isolationsübung
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Greif die TRX-Bänder und lehne dich vom Ankerpunkt weg.
- Halte einen neutralen Griff. Beuge die Ellbogen und ziehe die Fäuste zu den Schläfen.