MuscleWiki Logo

TRX Обратный Выпад

Возьмитесь за ремни TRX и отойдите назад, пока ремни не натянутся.
Шагните назад одной ногой в выпад и слегка коснитесь коленом пола.
Вернитесь в исходное положение и повторите с другой ногой.