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TRX Ausfallschritt
TRX Ausfallschritt
Anfänger
1
Halte die beiden TRX-Bänder und tritt zurück, bis die Bänder straff sind. Nimm eine versetzte Standposition ein.
2
Lass dein hinteres Knie den Boden leicht berühren.
3
Nutze deine Arme und den TRX, um dich zurück in die Ausgangsposition zu bringen.
TRX
unterstützt
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So führst du einen TRX-Ausfallschritt aus
So führst du den TRX-Ausfallschritt aus
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TRX Ausfallschritt Egzersiz Rehberi - Gesäßmuskulatur Antrenmanı | MuscleWiki
