TRX 深蹲

: 双手握住两条TRX带，身体向远离固定点的方向倾斜。
: 屈髋屈膝，进入深蹲姿势。
: 你可以用手臂和带子协助回到起始位置。

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: 新手
Kuvvet: 推
Kavramalar: 正握, 中性
Mekanik: 复合动作

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode