メディシンボールをまたぐ腕立て伏せ

: 片手をメディシンボールに、もう片方を床に置く。
: 腕立て伏せを行い、手を歩かせてポジションを切り替える。

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: 中級
Kuvvet: プッシュ
Mekanik: 複合種目

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

メディシンボールをまたぐ腕立て伏せ Egzersiz Rehberi - 胸筋 Antrenmanı | MuscleWiki