Sağlık Topu Üzerinden Yürüyerek Şınav

: Bir elinizi medicine topuna, diğerini yere koyun.
: Şınav yapın; pozisyon değiştirmek için ellerinizi yürütün.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Orta seviye
Kuvvet: İtme
Mekanik: Bileşik

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode