Wiosłowanie sztangą łamaną wzdłuż tułowia
Chwyć sztangę nachwytem na szerokość mniej więcej barków.
Unieś łokcie prosto w kierunku sufitu. Staraj się unieść sztangę do poziomu brody lub nieco wyżej.

Erkek

İleri Düzey

Eklemler

Öne Çıkan

Halter

Dambıllar

Vücut Ağırlığı

Makine

Medicine Ball

Kettlebelller

Esnetme Egzersizleri

Kablolar

Bant

Tabak

TRX

Yoga

Bosu Ball

Kardiyovasküler

Smith Makinesi

İyileşme

Pilates

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

gösteriliyor 33 - 33 / 33 Sonuçlar

Önceki 1...8 9Sonraki