Cables Rectus-Femori Egzersizleri

केबल स्टैंडिंग लेग एक्सटेंशन
केबल क्रॉसओवर की ओर से पीठ करके सीधे खड़े हो जाएँ और केबल को अपनी कूल्हियों की ऊँचाई पर सेट करें। टखने/कलाई अटैचमेंट लगाएँ।
केबल के खिलाफ घुटना सीधा करें।

केबल स्टैंडिंग लेग एक्सटेंशन