MuscleWiki
生成器
搜索
登录
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki
/
Face pull z taśmą
Face pull z taśmą
Początkujący
1
Przymocuj taśmę oporową na wysokości oczu. Odsuń się o kilka kroków, aż taśma będzie napięta.
2
Chwyć taśmę nachwytem obiema rękami. Przyciągnij ją do grzbietu nosa, rozchylając łokcie na boki.
Posterior Deltoid Exercise
Band
Średniozaawansowane ćwiczenie z taśmą oporową
Shoulder Exercise
Band Exercise
Jak wykonać face pull z gumą
Shoulders Exercise
Jak wykonać face pull na taśmie oporowej
Resistance Band Exercises
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Początkujący
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
🇨🇳
