MuscleWiki Logo
主要
次要
辅助
难度
Principiante

随时随地简化您的训练

下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Jalón Facial Con Banda

Fija la banda a la altura de los ojos. Da unos pasos hacia atrás hasta que la banda esté tensa.
Usa un agarre prono con ambas manos. Tira de la banda hasta el puente de la nariz, con los codos hacia fuera.