MuscleWiki
生成器
搜索
登录
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Плечи
/
Высокий фейс-пул с резинкой
Высокий фейс-пул с резинкой
Новичок
1
Закрепите резинку на высокой точке. Примите шаговую стойку.
2
Тяните резинку к переносице.
Posterior Deltoid Exercise
Band
Как выполнять фейс-пул с резинкой (высокая точка крепления)
Shoulder Exercise
Band Exercise
Как делать высокую тягу к лицу с эспандером
фейс-пул
Shoulders Exercise
Упражнение с резиновой лентой для начинающих
задняя дельта
Resistance Band Exercises
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Новичок
发力
Тяга
握法
Верхний хват
机制
Изоляция
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
🇨🇳
