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Sentadilla con banda mantenida y remo con un solo brazo
Sentadilla con banda mantenida y remo con un solo brazo
Principiante
1
Fija la banda a un punto estable y adopta una posición de semi-sentadilla.
2
Sujeta la banda en bucle con una mano y lleva el codo hacia atrás manteniéndolo recto.
Band Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
Quad Exercise
Band
Leg Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Resistance Band Exercises
Lats Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Tirar
握法
Neutral
机制
Ejercicio compuesto
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Sentadilla con banda mantenida y remo con un solo brazo 运动指南 - Glúteos 锻炼 | MuscleWiki
