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Vitruvian 腰带深蹲

设置 Vitruvian，包括随附的腰带。
双脚与肩同宽，站在Vitruvian上。
做深蹲：屈膝并弯髋，降低身体直到大腿与地面平行。
用脚发力伸展膝盖和髋部，回到起始位置。