MuscleWiki Logo

Flexión Pike sobre Bosu Ball

Coloca los pies sobre el Bosu, caderas altas, manos en el suelo.
Baja la cabeza hacia el suelo y empuja de nuevo hacia arriba.
Mantén las piernas rectas y las caderas elevadas en todo momento.
Flexión Pike sobre Bosu Ball 运动指南 - Hombros 锻炼 | MuscleWiki