MuscleWiki
生成器
搜索
登录
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Bosu Ball Affondo Indietro
Bosu Ball Affondo Indietro
Intermedio
1
In piedi sul Bosu, fai un passo indietro e scendi in affondo.
2
Piega le ginocchia, scendi finché la coscia anteriore è parallela al pavimento.
3
Spingi con il piede posteriore, torna alla posizione di partenza.
Glute Exercise
Butt Exercise
Come eseguire un affondo inverso
Bosu
Come eseguire l'affondo inverso
Quad Exercise
Leg Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Intermedio
发力
Spingi
握法
Nessuno
机制
Multiarticolare
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
🇨🇳
