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Squat sur Bosu Ball
Squat sur Bosu Ball
Débutant
1
Placez-vous sur un Bosu, pieds écartés à la largeur des épaules.
2
Descendez en squat, en gardant les genoux alignés avec les orteils.
3
Poussez sur les talons pour vous relever.
Glute Exercise
Butt Exercise
Bosu
Comment faire le squat
Quad Exercise
Leg Exercise
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Comment faire un squat
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Débutant
发力
Pousser
握法
Aucun
机制
Polyarticulaire
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