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臀部
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BOSU球深蹲
BOSU球深蹲
新手
1
站在Bosu上,双脚与肩同宽。
2
下蹲,保持膝盖与脚尖对齐。
3
用脚跟发力站起。
Butt Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Bosu
Glutes Exercise
如何做深蹲
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
新手
发力
推
握法
无
机制
复合动作
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