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Principiante
发力
Empuje
握法
Ninguno
机制
Ejercicio compuesto

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Sentadilla en BOSU

Párate sobre el Bosu, pies a la anchura de los hombros.
Baja en la sentadilla, mantén las rodillas alineadas con los dedos de los pies.
Empuja desde los talones para levantarte.
Sentadilla en BOSU 运动指南 - Glúteos 锻炼 | MuscleWiki