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肩
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ケーブル・シングルアーム・リアデルトロウ
ケーブル・シングルアーム・リアデルトロウ
上級
1
ハンドルアタッチメントを使用し、順手で握ってケーブルが体を斜めに横切る位置を取る。
2
肘を後方へ引き、外側に張る。
Shoulder Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
上級
发力
プル
机制
複合種目
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