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Remo con polea a un brazo para deltoides posteriores

Usa una asa, sujétala con agarre prono y colócate en posición con el cable cruzando tu cuerpo.
Lleva los codos hacia atrás mientras los abres hacia afuera.
Remo con polea a un brazo para deltoides posteriores 运动指南 - Hombros 锻炼 | MuscleWiki