- 主要次要辅助
- 难度
- Avanzado
- 发力
- Tirar
- 握法
- Agarre por encima
- 机制
- Ejercicio compuesto
- Usa un agarre con el cable ajustado en la posición más baja de la máquina.
- Lleva los codos rectos hacia el techo hasta que el agarre quede justo por debajo de la barbilla, luego extiende los brazos hasta que los codos estén completamente extendidos.