MuscleWiki Logo

Кардио — Assault Bike (только руками)

Отрегулируйте высоту сиденья и руля для комфорта и правильной осанки на assault bike.
Начните крутить педали ровным, контролируемым движением, поддерживая желаемый уровень сопротивления. Затем продолжайте движение, работая только руками.