- 主要次要辅助
- 难度
- Principiante
- 发力
- Spingi
- 握法
- Nessuno
- 机制
- Multiarticolare
- In piedi, schiena dritta, piedi uniti, braccia lungo i fianchi. Preparati a muoverti.
- Fai un passo laterale col piede destro e solleva le braccia sopra la testa.
- Fai un passo con il piede destro, abbassa le braccia, ripeti con il sinistro, mantieni il ritmo.