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Tocchi di Orologio

Equilibrio su una gamba
Cerca di toccare i bersagli con la punta del piede della gamba sospesa.
L'obiettivo è mantenere l'equilibrio mentre muovi la gamba verso il bersaglio e la riporti indietro.
Tocchi di Orologio 运动指南 - Glutei 锻炼 | MuscleWiki