MuscleWiki Logo
主要
次要
辅助
难度
Principiante
握法
Nessuno

随时随地简化您的训练

下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Allungamento degli avambracci - Variante Tre

Unisci le mani.
Ruota le braccia e le mani di 180 degrees.
Mantieni la posizione al massimo dell'allungamento.
Torna alla posizione di partenza.