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仰向けで行うレジスタンスバンドを使ったハムストリングのダイナミックストレッチ

therabandまたはストレッチストラップを足に巻く。
床に仰向けになる。
バンド（ストラップ）を使って脚をストレッチがかかる位置まで上げる。
可動域の終点にあるストラップを引いて、ハムストリングスを動的にストレッチする。