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Arraché au landmine
Intermédiaire
1
Tenez l'extrémité de la barre devant vous.
2
Pousse les hanches, remonte les coudes vers le plafond et place-toi sous la barre.
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Intermédiaire
发力
Tracter
机制
Polyarticulaire
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