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Fente en Marchant
Fente en Marchant
Intermédiaire
1
Faites un pas en avant en transférant votre poids sur la jambe avant.
2
Pliez le genou de la jambe avant jusqu’à ce que le genou de la jambe arrière frôle le sol.
3
Relevez-vous et passez en fente avec la jambe opposée.
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男性
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辅助
难度
Intermédiaire
发力
Pousser
握法
Aucun
机制
Polyarticulaire
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