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Face Pull al Cavo con Corda
Face Pull al Cavo con Corda
Principiante
1
Di fronte alla macchina a cavi, tira il peso verso di te mantenendo le braccia parallele al suolo.
2
Posiziona le mani ai lati della testa e mantieni la posizione.
3
Riporta lentamente il peso alla posizione iniziale. Ripeti.
Posterior Deltoid Exercise
Come eseguire i face pull alla macchina
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Esercizio alla macchina (intermedio)
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Tira
握法
Sopra mano
机制
Isolamento
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