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Vitruvian Press Militar
Vitruvian Press Militar
Principiante
1
Sujeta los agarres con los puños hacia arriba y los codos hacia el suelo.
2
Empuja las asas hacia el techo.
Shoulders Exercise
Shoulder Exercise
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男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Empuje
握法
Agarre por encima
机制
Ejercicio compuesto
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