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Agarre de Pellizco
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Caminata del granjero con agarre en pinza de discos

Ponte erguido sujetando dos discos en cada mano con agarre en pinza.
Camina la distancia o el tiempo deseado.
Caminata del granjero con agarre en pinza de discos 运动指南 - Antebrazos 锻炼 | MuscleWiki