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Caminata del granjero con agarre en pinza de discos
Caminata del granjero con agarre en pinza de discos
Intermedio
1
Ponte erguido sujetando dos discos en cada mano con agarre en pinza.
2
Camina la distancia o el tiempo deseado.
Cómo hacer la caminata del granjero con agarre en pinza de discos
Antebrazos
Forearms Exercise
Cómo hacer la caminata del granjero con agarre en pinza de disco
Caminata del granjero
Plate Exercise
Ejercicio intermedio con disco
Forearm Exercise
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男性
主要
次要
辅助
难度
Intermedio
发力
Mantén
握法
Agarre de Pellizco
机制
Aislamiento
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Caminata del granjero con agarre en pinza de discos 运动指南 - Antebrazos 锻炼 | MuscleWiki
