- 主要次要辅助
- 难度
- Intermedio
- 发力
- Spingi
- 握法
- Neutro
- 机制
- Multiarticolare
- Porta indietro il piede destro in posizione di affondo, con entrambe le ginocchia piegate a 90 degrees.
- Ruota il busto a destra, mantenendo il disco vicino al petto.
- Spingi con il piede anteriore per tornare alla posizione di partenza e ripeti dall'altro lato.