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Umgekehrter Crunch
Umgekehrter Crunch
Fortgeschritten
1
Setz dich in die V-Position.
2
Beine und Oberkörper zusammenziehen.
3
In die Ausgangsposition zurückstrecken.
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Umgekehrter Crunch 运动指南 - Untere Bauchmuskulatur 锻炼 | MuscleWiki
