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Fente Arrière Avec Rotation Au Ballon Médicinal
Fente Arrière Avec Rotation Au Ballon Médicinal
Intermédiaire
1
Tenez le ballon médicinal contre la poitrine.
2
Recule en position de fente, étends les bras, tourne le buste.
3
Revenez à la position de départ. Répétez avec l'autre jambe.
Comment faire une fente arrière avec rotation du buste
Glute Exercise
Butt Exercise
Inner Quadriceps Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Outer Quadricep Exercise
Comment faire la fente arrière avec rotation
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Intermédiaire
发力
Pousser
机制
Polyarticulaire
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Fente Arrière Avec Rotation Au Ballon Médicinal 运动指南 - Fessiers 锻炼 | MuscleWiki
