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Exercises
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Isquiotibiales
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Vitruvian Peso Muerto Rumano
Vitruvian Peso Muerto Rumano
Principiante
1
Toma un agarre en pronación.
2
Mantén las rodillas casi extendidas e inclínate hacia adelante desde las caderas.
3
Mantén la espalda recta.
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
Hamstring Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Principiante
发力
Tirar
握法
Agarre por encima, Mixto
机制
Ejercicio compuesto
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