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Abdominales inferiores
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Levantamiento de Cadera con Encogimientos Invertidos en Máquina Smith
Levantamiento de Cadera con Encogimientos Invertidos en Máquina Smith
Intermedio
1
Acuéstate boca arriba en el suelo. Coloca los pies sobre la barra.
2
Eleva las caderas del suelo.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Lower Abdominals Exercise
Abs
Abs Exercise
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Intermedio
发力
Empuje
握法
Ninguno
机制
Aislamiento
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