跑步机冲刺

: 把跑步机调到你能冲刺的速度。

男性

主要 次要 辅助
难度: 初学者
发力: 推
握法: 无
机制: 复合动作

随时随地简化您的训练

下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身

musclewiki_qrcode

随时随地简化您的训练

下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身

musclewiki_qrcode

跑步机冲刺运动指南 | MuscleWiki