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Agachamento com TRX

Segure as duas alças do TRX e incline-se para longe do ponto de ancoragem.
Dobre quadris e joelhos até a posição de agachamento.
Você pode usar os braços e as alças para ajudar a voltar à posição inicial.
Agachamento com TRX 运动指南 - Glúteos 锻炼 | MuscleWiki