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  • TRX 提踵

    TRX 提踵
    TRX 提踵
    将 TRX 吊带放在臂下,手柄夹在腋窝里并握紧。
    向前靠在带子上。
    保持身体挺直,抬起脚跟离地开始做提踵。
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