生成器
立即试用
搜索
Open user menu
Open search
Open sidebar
Становая тяга на одной ноге с медболом
Средний
1
Держите медбол, стоя на одной ноге.
2
Наклонитесь из бедра на одной ноге, вытянув другую ногу назад.
3
Вернитесь в исходное положение. Повторите на другой ноге.
